- 影片介绍
其次，自卫的艺术可以(yǐ(📿) )通过各种技(😐)巧和方法来实现。首先是自(🕣)卫技(jì )巧的基本原则(📧)，包括(kuò )注(✅)意环境、保持(🍇)冷静、寻(xún )找逃生的机(jī )会等。此外，掌握一些基本(běn )的防御动作，如躲(duǒ )闪(shǎn )、格挡和反(fǎn )击等，也是自卫的艺术的重(chóng )要组成部(bù )分(📯)(fèn )。当然，实际应对危险的技巧并非简单掌握(wò )几(jǐ )个动作，还需(🗣)要经过长期的(🦌)训(xùn )练(liàn )和实践，提高反应速度和身体(tǐ )协调(diào )性。
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