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克服瑜珈怨需要练习者逐渐(jiàn )培养自(zì )我接纳和无(wú )条件喜爱自己的能力。练习者(🍧)可以调整对(duì )练(liàn )习的(👵)期望值，放慢个体进程并专注(zhù )于内心层面(⭐)的成长。与此(cǐ )同(tó(🍾)ng )时，练(liàn )习者应该(🔓)时刻提醒自(zì )己瑜珈不是(shì(😌) )为了和他人比(bǐ )较(jiào )，而是为了内(🐲)在平衡与(yǔ )和(hé )谐(🎮)。关(guā(🐐)n )注与其他练习者的比较(jiào )带来的不良情绪(xù )，可以通过减少(shǎ(🎖)o )社(shè )交媒体使用时间、专注(zhù )于自身(shē(🥕)n )进步等方式来减少。最后(hòu )，提醒练习者，瑜珈是关(🎾)于内在的旅程，每个人(ré(😇)n )的体验都是独一(yī )无二的。

第二(èr )节(jiē )比(bǐ )赛中，尼克斯队逐渐找回了状态。他们(men )加(jiā )强了(le )防守，限制了(le )对手(shǒu )的得(dé )分。而(💙)在(zài )进攻端(🔝)，他们通过增加球员之(🔍)间的配合(hé )，增加(jiā )了得分机会。灰熊队则(💱)在进攻端遇到了(le )一些困难，他们在(💀)防守端被对手逼(bī(😾) )得很(hěn )紧，难以(yǐ )找(zhǎo )到出手(shǒu )机会(huì(🚢) )。