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忘(wàng )八武(👽)士道起(🍙)源于我国古代的(de )江湖，传承至今已有几百年的(de )历史(shǐ )。尽(jìn )管其起源(yuán )模糊不清，但却因其(qí )独树一帜的理念和技艺而成为武术界的瑰宝(bǎo )。忘八武士道(dào )的核(⬇)心信念是“忘我”，即忘却自我，坚守(shǒu )人道。忘八武士道(dà(⛴)o )强调修身养(yǎng )性(xìng )，追求练武不为(wéi )了自(zì )身的利益(yì )，而是为了保护他人、维护正(♑)义。

然而(ér )，黑(hēi )夜依然在某种(zhǒng )程度上影响着我(wǒ )们的身体健康(kāng )。光线(xiàn )暴(🔮)(bào )露(lù )不(🌐)足(zú )或(🍟)不(😏)适当的光(guāng )照时间，会对(duì )人类的生物钟和激素(sù )分泌产生负(fù )面影(yǐng )响(xiǎng )。这也是为什么(me )黑夜通(🧡)常被认为是休息(xī )和(🎷)(hé )睡眠的时间段。缺乏充足的黑暗时刻，人们(men )的身体无(♊)法得到(dào )充分(fèn )的休息和(hé )恢(huī )复，可能导(🌷)致各种健康问题，如失眠和精神(shén )紊乱。