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其次，焦虑是(shì )我心里另(🌂)一个危(wēi )险的东西。焦虑是一(yī )种过度担(dān )忧的情绪状(zhuàng )态(tài )，常伴(bàn )随着体内的紧张和内心的不安。焦虑的主(zhǔ )要原因之(❄)一是对(duì )未(wèi )来的(de )担心(xīn )和(hé )不确(què )定性。一个(gè )处于焦虑(lǜ )状态的人往往(wǎng )无法摆脱对未来的忧虑(lǜ )，他(tā )们过(guò )度关注(zhù )可能发生的(de )负(👍)面结果，而忽视(💲)了积极(jí )的方面。焦虑不仅(jǐ(⛄)n )会影响个体的心理健康，还可能(néng )导(dǎo )致身(shēn )体问题，如(rú(👐) )失(shī )眠(mián )、消化不良等(🌯)。