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身体健康(kāng )是(🗣)一个(gè )良(liáng )好睡眠(mián )的基本要素。许多研究表明，慢(màn )性疾病和身体不适可能导致睡眠问题。例如，患有心脏病、糖尿病和哮喘(⛺)(chuǎn )等(děng )慢性疾病(bìng )的人通常更容易(🤝)在(🧗)夜晚(wǎn )醒来(lái )或难(nán )以(🛑)入(rù )睡。此外，一些(xiē )药物（如抗(kàng )抑郁药物、类固醇等）也可能对(🕸)睡眠质量产生负面影(yǐng )响。因此，对于(yú )那些身(shēn )体健康状况不(bú )佳的人来说，建(jiàn )立(lì )起健(🏷)康的睡眠习惯尤为重要(yào )。

据史(shǐ )书记(jì )载，座(zuò )头(tóu )市关所破发生在明朝时期。这一时期是中国(guó )历史(shǐ )上政治、经济、社会发(fā )展的(de )巅峰时刻。然而，这也是文化交(jiāo )流与贸易互通(🥝)的时(shí )代，座头市关(guān )所则成为了这(zhè )些(🏠)活动的(de )关(guān )键点。