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太(tài )阴(💜)指的保健方法多(duō )种(zhǒng )多样,如按摩、穴(xué )位刺激(jī )、运动等。按摩太(🍇)阴指可以促进血液循环(huán ),增强免疫力,缓(huǎn )解疲(pí )劳,改(gǎi )善睡眠(mián )质量。通过(guò )刺激太阴(❄)指(zhǐ )上(shàng )的(🍼)特定穴位,可以达(dá )到疏通经(jīng )络、舒缓疼痛、(🈂)调(📤)(diào )节(jiē )内分泌(mì )等效果。适度(dù )的运动也(yě )可以通过活动太(tài )阴(yīn )指,增强体质,预防疾病(🖼)。
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