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心(xīn )理(lǐ )学角度上看，幸福是(🎠)指(zhǐ )个(gè )人主观感受到的快(kuài )乐和满足。心理学(xué )家认(rèn )为，幸(xìng )福(🍔)感由多个因素组成，如积(🐾)极情(qíng )绪、满足感、目标达成感等(děng )。人们可以通过培养积极的(de )情绪态度、塑造良好的人际(🌇)关系、追(🎐)求(qiú )有意义(yì )的(⤴)(de )目标等(děng )方式(shì )来提升自身的幸福感。此外(wài )，心理学还强调了个体感知和评(píng )价自己生(shēng )活质量的能(né(👨)ng )力(lì(🐬) )对幸福(👝)的重要性。只有当个人能够主动(⛳)关注和感知到生(shēng )活中的积极(jí )方面，才能够真正体验(yàn )到幸(xìng )福的存在。