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除了训练(liàn )方(fāng )式的(⚡)(de )多样化(huà )，健身(shēn )世界 第二季还打破(pò )了传统(tǒng )的健(🌦)(jiàn )身观念(niàn )，着(zhe )重强调(diào )身心的平(píng )衡与健康。在过去，人(rén )们(men )通常只(zhī(🤓) )注重身体的锻炼(liàn )，而忽(hū )视(🔈)了心理和精神层面的健(jiàn )康。然而(ér )，随着对整体健康的认(rèn )识不断(duàn )深入，健身世界 第(dì )二季强(👞)调通过瑜伽、冥想和身心(🚐)训练等方(📋)法来提升(shēng )身心健康的(de )完美(měi )结合。这种健身方式注重内在(zài )的(🔽)平(píng )衡和舒(shū )适(🥡)感，通(tōng )过放(fàng )松(sōng )身心、减轻(qīng )压力和(hé )增加专注力，帮助人(rén )们达到(dào )身心一致的(🎚)状态。