其次,从(cóng )心理角度来(lá(🥧)i )看,气息(xī )与人的(de )情绪和心态紧密(mì )相(xiàng )关。当人处于愉(😘)悦和放(fàng )松的状(zhuàng )态时,气息普遍较为平稳(🏢)和柔和。相(xià(🎗)ng )反,当人感到紧张、焦(jiāo )虑或者愤怒时,气息会变(biàn )得(dé(🌊) )急促和(hé )深沉。这是心理反应与生理变化之间的一种连接,通过呼吸(xī )可以调节身心的(de )平(píng )衡。心理学家认为,通过有意(yì )识地调整呼(🕧)(hū )吸(✈)方(fāng )式(💳),可缓解焦虑和(hé )压力,提升心理(💉)健康。
其次,从(cóng )心理角度来(lá(🥧)i )看,气息(xī )与人的(de )情绪和心态紧密(mì )相(xiàng )关。当人处于愉(😘)悦和放(fàng )松的状(zhuàng )态时,气息普遍较为平稳(🏢)和柔和。相(xià(🎗)ng )反,当人感到紧张、焦(jiāo )虑或者愤怒时,气息会变(biàn )得(dé(🌊) )急促和(hé )深沉。这是心理反应与生理变化之间的一种连接,通过呼吸(xī )可以调节身心的(de )平(píng )衡。心理学家认为,通过有意(yì )识地调整呼(🕧)(hū )吸(✈)方(fāng )式(💳),可缓解焦虑和(hé )压力,提升心理(💉)健康。
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