另外，夏季的阳光对人体(tǐ )健康也有(🌶)着积极的影响。太阳光中(zhōng )的紫外线可以帮助人(rén )体合成维生素D，调(diào )节(jiē )骨骼生长，增强(qiáng )免疫(📭)力和(hé )心血(xuè )管功(gōng )能。此外，阳光(guāng )还能促进睡眠，改善(🙌)情绪，减轻焦虑(lǜ )和抑郁(🌼)等(🍍)心理问题。所以，在夏季(jì )，适度(dù(💿) )晒(shài )太阳(yá(🚮)ng )是非(fē(🉐)i )常(cháng )有益的，但是(shì )要注意避免长(🍽)时间暴露在强烈的(⛴)紫(✂)外线下，以免引起皮肤癌等(děng )疾病。

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