其次,学生们(men )应该学(xué )会有效(🦌)应对压力(lì )。压力无可(👺)(kě(🛷) )避免,但(🙇)我们可以通(tōng )过一(yī )些方法来减轻压力的影响(xiǎng )。例如,学生可以寻找(zhǎo )自(zì )己感兴趣的(de )兴趣爱好,转移(yí )注意力,缓解紧张情绪。此外,有规律(lǜ )的锻炼也可以帮助释放压力(lì )和改(🤼)善睡眠质量(lià(🔝)ng )。
其次,学生们(men )应该学(xué )会有效(🦌)应对压力(lì )。压力无可(👺)(kě(🛷) )避免,但(🙇)我们可以通(tōng )过一(yī )些方法来减轻压力的影响(xiǎng )。例如,学生可以寻找(zhǎo )自(zì )己感兴趣的(de )兴趣爱好,转移(yí )注意力,缓解紧张情绪。此外,有规律(lǜ )的锻炼也可以帮助释放压力(lì )和改(🤼)善睡眠质量(lià(🔝)ng )。
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