在中(🏡)医学(🍘)中，立(lì )春与人体的(de )健康(kāng )息息相关。立春后，人(🚠)体(tǐ(👑) )的阳气(🕸)(qì )逐渐(jiàn )兴起，阴阳之气开(💛)始转变。人(rén )们可以通(tōng )过调整(zhěng )饮(yǐn )食和生活习惯，适(shì )应(yīng )春季的(de )变化。此时，应多食酸味食物，如(rú )醋、柠(níng )檬(méng )等，以(yǐ )助于消除体内湿气，保(bǎo )持人体(🧢)的阳气平衡(héng )。同(tóng )时，春季气温变化大，人们要保持充足的睡眠，避(bì )免气候寒冷引起的感冒和其他疾病。

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