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此外,青(qīng )春的“硬(💗)起来”还需要我(wǒ )们注重身心健康(kāng )。身(shēn )心健康是(shì )我们青春(chūn )期(qī )最重(chóng )要的资源之一。我们(🅰)应(yīng )该保持(chí )良好的生活习惯,如合理(👬)饮(🐐)食(shí )、适量(🥂)运动和定期休息(xī )。此(cǐ )外(wài ),我们还(hái )应该学会管(guǎ(🏡)n )理情绪和压力(lì ),建立积极(jí )的心理韧性。通过(guò )增强身(shēn )体的健(jiàn )康和(hé )心态(tài )的平衡,我们可(😱)以更好地应对挑战(🏢)和困难(nán )。
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