风声

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“早睡早(zǎ(💿)o )起，身体(👘)(tǐ )好”这句歌词大(dà )家都耳熟(shú )能详，每天(tiān )早起七点的习惯不仅可以帮助(zhù )我们提高工(gōng )作效率(lǜ )，还(🌵)(hái )有助(zhù )于促进我们的身心(xīn )健康。天天七点综是(shì )一(yī )个集中长期实践(jiàn )及研究成果的综述，它(🤓)强(qiáng )调了早(zǎo )起七(qī )点(diǎn )对(duì )人的生理(lǐ )和(✍)心理健康的重(chóng )要(yà(🕣)o )性，并指出(chū(👼) )了实施该习惯的方法和益处。

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