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睡眠瘫痪(🍸)是一种较为常见的睡眠障碍，表现为在(zài )醒来或入(rù )睡状(zhuàng )态中，患者无法自(zì )发地控制肌肉活动。病因方面，科(kē )学(xué )家们普遍(🎺)(biàn )认为睡(shuì )眠瘫痪(🈶)(huàn )与(yǔ )人类的睡眠周期(🏟)(qī )以及大脑的清醒状(zhuàng )态(tài )转变有关。正常(🕞)(cháng )情(🎂)况下，我(wǒ )们在入睡后进入(rù )REM睡眠(mián )（快速眼动睡眠），这(zhè )个阶段(🐎)下，我们(men )的大脑会发出信号来抑制肌肉活动，以避免我们在梦境中(zhōng )做出动作(zuò )。然而，在睡眠瘫(tān )痪(huàn )中(zhōng )，这(🔦)(zhè )个(🏉)信号被提(tí )前或(huò )延迟(chí )发(fā(🎊) )送，导致(zhì )我们(men )醒来或入(rù )睡(shuì )时身(shēn )体无法动弹。

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