从心理学的(de )角度来看(🥀)，放纵(zòng )是一种自我放松的(de )方(😁)式(shì )，有助于(yú )舒(🙂)缓心理压力。当我们允许自(zì )己在(🐥)(zài )适当的(de )时候放松，追求自己喜(xǐ )欢的事物，我们的大脑(nǎo )会释放出(🥚)一种叫(jiào )做(📃)“多巴胺”的神经递(dì )质，带来愉悦和(🅿)快乐的感(gǎn )受(shòu )。这种“多巴胺”可以减轻我(wǒ )们(men )的紧张情绪，增强(🍶)(qiáng )我(🌄)们的自(zì )信心和幸福感(🕌)。因此(cǐ )，放纵可以(🌹)(yǐ )被视为一种积极的(de )心理健康行为。

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