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其次(🛍)，赤足(zú )行走能(né(🐡)ng )够增强足部和腿(tuǐ )部的肌肉(ròu )力量，并(bìng )改善身体的平衡能(néng )力。传统的鞋子限制(😊)了足部(bù )的(de )自然运动，使足部和腿(tuǐ )部的肌肉(ròu )逐渐退化。然(rá(❄)n )而，赤足行走可以激活和(hé )锻(👚)炼这些(xiē )肌肉，并提高(gāo )身体的协(xié )调(diào )性。特别是(shì )在(zài )儿(ér )童发育阶段，赤足(zú )行走可以帮助他们(❄)的脚部(bù(🕛) )结构和(hé )肌(🙊)肉发展(zhǎn )，预防足部畸(jī )形和平衡(héng )问题(tí )的(de )发生。
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