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第二步，了解爱情(qíng )的本质(🐩)。爱情不(bú )仅是情(qíng )感的体现，还(hái )是一种(zhǒng )心理过程，包(⚓)含了依恋、痴迷和(🙏)(hé )控制等(🍜)因素。我们(men )倾向于对爱情产生依赖，将其视为生(shēng )活的中心，这可(kě )能导(dǎo )致我们(men )对现(xiàn )实(shí )的逃(🎍)避和无法接受(shòu )失败。因此，我(wǒ )们需要认识到(♌)这种依赖，摆脱对爱情的过度(dù )依赖。

梦(mèng )幻奇(qí )石