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首(shǒu )先，拳斗是一项(xiàng )全身(shēn )性的(de )运动，需要运(yù(🏋)n )动员具备强(🕶)(qiáng )大的肌肉力量、耐力和协调(diào )能(néng )力。运(yùn )动员(🌵)必须通过(guò )刻苦的(de )训练来提高(gāo )身(😵)体(tǐ )素质，同时(😧)还(hái )需要学习不同(⛽)(tóng )的技(jì )巧和策略(luè )。这不(bú )仅(🤳)有助于他们(men )在拳斗赛场上表(biǎo )现出色，还(hái )能够提高他们日常(cháng )生活和其他体育(yù )运动的表现。