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另外，辣椒和其他调味品(pǐn )的搭配也是需要注(🆗)意的。在食用(yòng )辣椒时，最好搭配一些有益于(yú )胃肠道的食材，如(rú )蔬菜、豆制品等，以增加膳食纤维(wéi )的(de )摄(shè )入。同(🏃)时，辣椒和一些滋补食材的(de )搭配也是(🌌)一种不错的选(xuǎn )择，如鸡肉、鱼肉等，可以达到既辣(là )且(qiě )滋补的效果(guǒ )。此外(wà(🏹)i )，辣(là )椒和一些(xiē )具有清(🛴)热解毒作用的(de )食(shí )材，如西瓜、柠檬(méng )等，也可以一起食用，以(yǐ )减轻(qīng )辣椒(jiāo )的刺(⚓)激。

拉(lā )布雷亚 第(dì )二季