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小矮人

首(shǒu )先，女性在铁笼内(nèi )发展身(shēn )体素质(🔂)的动机可(kě )以归结为多个因素。从健康角度来(lái )看，参(cān )与格斗(dò(💬)u )运(yùn )动可以增强心肺功能、提高耐力(lì )和(🍯)灵(líng )敏度，有助(🤷)于(yú )身(shēn )材塑造和体(tǐ(📭) )重(chóng )控制(zhì )。此外，许多女(nǚ )性在追求(qiú )自卫技(jì )能和自(zì )信(❌)(xìn )心(xīn )方面也选择格斗运动。在紧急情况下，掌握一些(🔤)防身技巧可以保(bǎo )护(hù )自己并增加安全(quán )感(gǎn )。此(🐸)外，成功地击败对(duì )手也可以提升女(nǚ )性的(de )自尊心和(hé )自我认(rèn )同(tóng )感。