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此(cǐ )外，宁静的清晨是锻炼身心健(jiàn )康的(de )最(zuì )佳时(shí )机(jī )。在(zài )清晨的新鲜空(kōng )气(qì )中，适度(dù )的运动(💥)能够(gòu )给我们带来身心愉悦。晨(🍘)跑、瑜伽、打球等各种活动都(dōu )是(shì )不错的选择。通过锻炼，我(wǒ )们不仅可以活跃身体，增强体质(zhì )，还可(🕤)以提高大脑的血液循环，改善精(jīng )神状态。专业人士要有一个(🥖)健康的身心，以更(👚)好地应对(💊)工(gōng )作和生活(huó )的(👱)各种挑战。
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