首页>--孤单又灿烂的神鬼怪中文版

针(zhēn )对(duì )社交恐惧症的治疗方法有很多。心(👪)理治疗是首选疗法，包括认知行(háng )为疗法、暴(bào )露疗(liáo )法和(hé )社交技能训练(liàn )等。认知(😫)(zhī )行(háng )为疗法帮助患者识(shí )别和改变消极的思(🎾)维模(mó )式(😝)，同时学会更健康的(🕹)社交行为。暴露疗(😂)法则通过逐渐面对社交场合来减少(shǎo )对其(qí )的恐(kǒng )惧和焦虑。社交技能训练(liàn )通常通过角(jiǎo )色扮演(🥘)和模拟社交(jiāo )场景来(lái )提(tí(💻) )高患者的(de )社(shè )交能力。

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