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第十七件事，学会放(fàng )手(shǒu )。初恋并不(🛥)一定会(🌿)持续到最后，学(xué )会(huì )接受(shòu )放手，才能(😸)为自己和对(duì )方创造更好的未来。

首先，海鲜作为一种优质(zhì )蛋白质的来源(⬆)，在饮(yǐn )食营养中具有举(jǔ )足轻(qīng )重(chóng )的地位(📸)。与其(🌐)他动物性食物相比，海(hǎi )鲜蛋白质(zhì )所(✉)含(hán )的氨(ān )基酸比例更为接近(jìn )人体所需，优(yōu )质(🚅)(zhì )蛋(dà(💬)n )白(bái )质的摄入(rù )可(🍚)以(yǐ )提供人体必需的氨基(jī )酸(suān )，有助(🙉)于肌肉的生长与(yǔ )修复(fù )，同时也(yě )对维持身体健康起着(zhe )重要作用(🤷)。