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首先(🐽)(xiān )，起码的体(tǐ )能训(xùn )练(liàn )是女(nǚ )子特(🥓)战队员们的必备条(tiáo )件。她们通常要(yào )完成高强度(🥒)(dù )的长时间跑步、游(yóu )泳、爬山等训练，以增强体(tǐ )能和耐力。为了达(💹)到这个目标，她们会付出比普通人更多的时间(🎴)和(hé )努力，进行持续(⏮)而专注的训练(liàn )。

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