3. 积(⏲)(jī )极(jí )心态:保持积极的(de )心(xīn )态有助于(yú )应对生活中的挑战。培养乐观、向(😍)上的心态,关注身边的美好事物(wù ),增强自(zì )身的抵(dǐ )抗(kàng )力(lì ),从(cóng )而减(💜)少"哎呀妈(mā )妈(mā )"情(qíng )绪的产生。
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