其次,我开始(👡)关注自身的身体(tǐ )与心(xīn )理状(zhuàng )态。我(🤹)每天坚持锻炼身(shēn )体,保持良(liá(🦎)ng )好(hǎo )的(de )健康状态。我摒弃了(le )消极的情绪,努力(lì )让自己保持积极的心态。我充分利用(yò(⏮)ng )这个无尽的时光(guāng ),进(🗻)行冥想与心理疏导的训练,以(yǐ )增强自己(jǐ )的心理韧性和(hé )抗挫折(shé )能力。
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