睡眠是(shì )人体的一种重要生(shēng )理(lǐ )功能,与身体健康密切(qiē )相关。良好的睡(😔)眠质(zhì )量能帮助恢复疲(pí )劳,维持身体正常功能(néng ),增(zēng )强免疫力以及促进(jìn )大(🧠)脑记忆力和学习能力的提(tí )升。然而,很(hěn )多人(rén )却因(yīn )为(wéi )各种(🏑)(zhǒng )原因成为(wéi )夜(yè )魔先生的“受害者(zhě )”。
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