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除了身(shēn )体、心理和(🕶)环境因素(sù )外，个体的睡眠习惯和行(háng )为也会影响(xiǎng )入眠困难。熬(áo )夜(yè )、不规律的(de )作息时(shí )间(jiān )和长时间使(🤖)(shǐ )用电子设备(🥨)(bèi )等均可能影响睡眠质量。睡前电子设备(🤾)使用(yòng )会发出(🐗)蓝光，这会阻碍褪黑激(jī )素的释放(fàng )，使人更难(nán )入眠。此外，大量的娱乐活(huó )动和(hé )充(chōng )满挑战性(xìng )的工作(zuò )任务(🔞)可能导致晚上难以放松和入(🎚)睡(💏)。因此(cǐ )，建立规律的作(zuò )息时(shí )间(jiān )和遵(💬)循健康的(de )睡眠习(👻)惯对于那些(xiē )难以入眠的人来说是至(zhì )关重要的。

近年来，随着城市化的进程不断加速，住(zhù )房问题逐渐凸显。在人(😋)口增长和城(chéng )市(shì )扩张的背(bèi )景(jǐng )下，供不应(yīng )求的矛盾日益突(⚽)(tū )出，导(😿)致居民住房需求(💭)难以满足(🏐)。同(tóng )时，房(fáng )价(jià )高企(qǐ )、租金上涨(zhǎng )，也(yě )给人民生活(huó )带来(lá(😗)i )诸多负担。对于农(✊)村地区而(ér )言，住(zhù )房(fáng )问(wèn )题也尤为突出(chū )，缺乏基础设施(shī )、住(zhù )房质量(liàng )不高等问题成(chéng )为制约农民生活水平提(tí )高(😮)(gāo )的(de )瓶颈。