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积(jī )极的情绪(xù )管理是(shì(🔜) )心(xīn )里美的基础(chǔ )。人们经常会经历生活(huó )中(zhōng )的负(🍎)面情绪，如焦虑、压力(lì )、愤怒(🛳)(nù )和(hé )失望。识别并主动应对这些负面(miàn )情绪，通过积(🌅)(jī )极(jí )的心理调(diào )节方式来缓解压力，可以减少负面(miàn )情绪对心理健康的影响。这包括寻(xún )求社交支持、接(jiē )受自己的情绪、实行正向思(📏)考和情绪释(shì )放等。

毕业时(shí )刻是虚实(shí )交融的时刻(kè )。虚是指在大学时光中积累(lèi )的知识(🛅)(shí )和技能，给了(le )我们实(shí )际应对社会(huì )挑战的(de )能力(🧣)(lì )。实是(shì )指真实的社会环境(jìng )和工(gōng )作(zuò )压力(lì(🥐) )，需要我(wǒ )们将所学(xué )应用到实践中，并(bìng )不断调整自己(😪)，适(shì )应变化(huà )。正是这种转变和适应，我们才能够(🚈)(gòu )在(zài )职场中(zhōng )展露拳脚。