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首先，幸福(fú )的(🌁)拼图的首要因(yīn )素是身(shēn )心健康。身体(tǐ )健康是幸福(fú )的基石(shí )，只(zhī )有拥有健康(kāng )的身体，才(cái )能享受生活的(de )乐(lè )趣。而身心健康(kāng )的保(🤧)持，需要积极的生(shēng )活方式和良好的生活习(xí )惯。保持(🕛)良好的作(zuò )息时间，合(hé(🐬) )理(lǐ )的饮食结构，以及适度的体育锻炼都是维持身心健(jiàn )康的重要手段。同时，心理(lǐ )健康(kā(🏜)ng )也(yě )是幸福的重要组成部(bù )分。适当的放(fàng )松自己，学会调节情绪，保持(♍)积极(jí )的心态，是建(jiàn )立(🚼)良(😛)好心理状态的关键。