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其次，睡眠与工作效率密(mì )切相关(guān )。睡眠(mián )充(chōng )足(zú )的人(rén )更容易保(bǎ(🎣)o )持(chí )专注和集(jí )中(🙍)注意力，这有助(zhù )于提高(🎾)工作效率。相比之下，睡眠不足会导致疲劳和(hé )分心(xīn )，影响工(gōng )作(zuò )表现。睡眠质量和工作效率之(zhī )间是(📷)一个相互(hù )促进的循环，只有保(bǎo )持良好(hǎo )的睡眠习惯，我们(🥀)才(👫)能更好地应(😽)对工作挑战。
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