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冬天(tiān )是寒冷和(hé )凝固(gù )的(de )季节。大自然(rán )休眠,万物进(jìn )入(👊)冬眠状态。从(cóng )中(zhōng )医角度来看,冬季是肾脏的(de )盛行(háng )期,是(shì )滋(👽)养肾脏的最佳时刻。人(rén )们应该多吃一些温(🤐)(wēn )补食物,如姜、大枣(😽)、核桃等(děng ),以增强体(tǐ )质。同时,由(yóu )于(⛰)气温(wēn )较低,人们需要注意保暖,以防止感冒(mào )和关节(jiē )疼痛。冬季还是一(📍)个可以选择室内活动的季节,例如阅(yuè )读、学习、创(chuàng )作等,充(🍡)实自(zì )我,丰富自己的内(nèi )在(zà(⛽)i )世(shì )界。
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