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在施图茨(🔽)(cí )的治疗过程中，个体在治疗师(shī )的指导下进行(háng )一系列身(shēn )体动作和呼吸练习(xí )，以增(zēng )强身体的感(gǎn )知能力和认识自己的内在状态(tài )。这些动作(zuò )和练习(🕍)旨在刺激(jī )个(🎛)体的感(gǎn )官系统，引发身体的反(fǎn )应，从而(ér )使个体能够更加(jiā(🥓) )深入地体验(💈)自己(jǐ )的感觉和情绪。

这(zhè )是(shì )一(yī )个我曾经拥有的(de )温(🎵)(wēn )暖的日子。我(wǒ )来自一(yī )个寒冷的北方城(🤛)市，这里(lǐ )几乎一(yī )年(nián )都是寒(hán )冷的(de )冬(dōng )天，温暖的日子少(💤)之又少。然而，在我读大学的那个城市，我(wǒ(🍫) )经历了一段(⛎)特别(bié )温暖的(de )时光。