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另外，个人也应该自我约束和(hé )管(guǎn )理(lǐ )互联(👘)网使用。合理安排时间，制定计划和目标，将互(🌵)联网作为一种工具而不是(shì )娱乐的唯一途径。与此同时，建立良好(hǎo )的人际关(guān )系和社(🚑)交圈(quān )子，多参(cā(🚬)n )与社会活动(dòng )和志(zhì )愿者工(gōng )作，丰富(fù )自(zì )己的(de )生活(huó )经历(lì )和社(📴)交技巧。

其次，在心理和行为(wéi )方面(miàn )，性别差异也(yě )开(kāi )始(shǐ )显现(xiàn )。一些研(yán )究发现，男性在空(kōng )间导航、逻(luó )辑(jí )思维和力量方面有(yǒu )优势，而女性在表(🌩)达情感、(🤨)社交技能(néng )和(hé(🗡) )语言能力方面做得更(gèng )好。然而，这(😹)些(xiē )差异并不(bú )意(yì )味着男(nán )性在所有方面都优于女(nǚ )性，或者女(nǚ )性(xìng )在(🚠)所有方面都(🐉)优于(yú(🕙) )男(nán )性(xìng )。每个人都是独立(lì )的个体，这些(👥)差异(yì )只(zhī )是整体(🥦)趋(🌰)势，在(zài )个体层面上可能会存在(zài )很大的差异(yì(🎱) )。