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然而，我们(men )也要注(zhù )意甜水的适度饮用。尽管甜(tián )水(shuǐ )有益于人体(✡)健康，但过量饮用甜水也可(🏆)(kě )能对健康(🚤)造(zào )成负(fù )面影响。浓糖(🍬)和高(gāo )糖饮(yǐn )料(liào )的(de )过量摄入可能(🤽)(néng )导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的发(fā )生。因此，我们应该根据个人(⏲)(rén )的体质(zhì )和需求来(lái )适量饮用甜水(shuǐ )，并(💰)且可以选择低糖或无糖的甜水产品(pǐn )。