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从心理学的角度来看(kàn )，放纵(zòng )是一种自(zì )我(wǒ )放(fàng )松(sōng )的方式(shì )，有助(💧)于(yú )舒缓(huǎn )心理压力(lì )。当我们允许(🎬)(xǔ )自(zì )己在适当的(de )时候放(🌧)松，追求(qiú )自己喜欢的事物(wù )，我们的(de )大脑(nǎo )会(huì )释放出一种叫做“多巴胺(🌖)”的神(shén )经递质，带来(lái )愉(yú )悦和(hé )快乐的(⛳)感受(🐥)。这(zhè )种“多巴胺”可以(yǐ )减轻我(wǒ )们(👕)的紧张情绪，增强我们的自信心和(💵)幸福感。因此(cǐ )，放纵可以被视(shì )为一种积极的心理健(jià(🥩)n )康(kāng )行为。