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梦(🚍)境对于(🐠)我们的身(🔴)心健(jiàn )康有(yǒu )着深远的影响。一方面(miàn ),梦境能够帮助我们(☕)巩固和(hé )加(jiā )强学(xué )习过程中的(de )信息。有研(yán )究表明,人在完成某(mǒu )个(gè )任务后,如果(guǒ )能(néng )够在(zài )睡前进行有关任务(wù )的想(xiǎng )象,那么(me )第二天完(wán )成(chéng )任务的(de )准确率会比较高。另外,梦境也是(shì )我们心理(💐)的(de )反(fǎn )映(yìng ),是情感的宣泄和调节。通(🔉)过梦(mèng )境,我们可以回忆或(huò )者解释一些在(zài )现实(shí )中无法面对(duì )的情感或者事件,从而减轻(qīng )压力(lì )和压抑。同时,梦境还可(🚎)以提(tí )供我们(men )一些(xiē )灵感和(👧)创造(😿)力。许多科(❗)学家、艺术家(jiā )和(hé )作家(jiā ),都曾(céng )结合(🦔)自(zì )己的梦境进(jìn )行创(chuàng )作(🏩),从而产(chǎn )生了(🚠)众多伟(wě(😃)i )大的(Ⓜ)发现和作品(pǐn )。
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