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首先(xiān )，作为时(shí )间管理的一部分，七(qī )时吉(jí )祥在日常(cháng )生活中(zhōng )是对时间规划和(hé )时间利用的(🚂)一种参(cān )考(kǎ(🍲)o )。每天清晨1点(diǎn )至7点(diǎn )这段时(🌭)间，是人体进入深度(dù(❇) )睡眠(mián )阶段(duà(🐽)n )的时间，对于(yú )身体康复和恢复体力至(zhì )关重要(yào )。而上午(🚉)9点至下午1点这个(gè )阶段，则(zé )是人体能量达到(dào )最高(gāo )峰的时候(hòu )，大多数(shù )人(rén )的工作效率也(⛎)相对(duì )较高(gāo )。因此，合理安排工作任务和(🕌)休息时间，能够更(gèng )好地利(🛹)用(yòng )七时(🚈)(shí )吉祥这些吉(jí )祥时刻，提高工作(zuò )和(hé )生活效率(lǜ )。