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其次，我们应(yīng )培养专注力(lì )。专注(zhù )是一(yī )种(📁)通过意志(📓)力以(🛳)及(🔒)培养好的工作(🚨)习惯和环境来获得的能力。我们(men )可以通(tōng )过创造沉(chén )浸式(shì )的工作和学(xué )习环境，减少(🚗)(shǎo )干扰和(hé )打(📄)扰。同(tóng )时，我们(men )也要养成排除杂念、专注(zhù )思考的习惯，提高我(wǒ )们的专注力。

其(qí )次(cì )，早起是保持身心健康(🆙)的另一重(chóng )要方(💼)面(miàn )。早晨的空(kōng )气清新，阳光明媚，早(zǎo )起能够(gòu )让(ràng )我们感受到大(dà )自然(rán )的美(měi )好。此外，早(zǎo )起(qǐ )还有助于提高学习和(🗂)工作(zuò )效率，让我们(men )在修仙之路上更加积极主(📅)动(dòng )。