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除了身体(🧜)(tǐ )、心理和环境因(🍟)素外(wài )，个体的睡眠习(🧛)惯(guàn )和行为也会影响入眠(mián )困难。熬夜(yè )、不规律的作息时间和长时间使(shǐ )用电(🥀)子设备等(dě(🐸)ng )均可能影(💝)响睡眠质量。睡前(qián )电子(zǐ )设备使用会(huì )发出蓝光，这(zhè )会阻碍褪(tuì )黑激素的释放(fàng )，使人更难入眠。此外，大(dà )量的娱乐(lè )活动和充满挑战性的工作任务可能(néng )导(dǎo )致晚上难以放松和入(rù )睡。因此(cǐ )，建立规(guī )律的(de )作息(xī(🌉) )时间和遵循(🗡)健康的睡眠习(xí )惯对于(yú )那(nà )些(xiē )难以入眠(🦖)的人(😰)来说是至关重要的。

电影(yǐng )通(tōng )过(guò )那扇缓慢开(kāi )启的(👇)门、低沉的噪(zào )音(yī(💙)n )以及(jí )电锯(jù )的锋利声(🕢)音(yīn )，迅速营造出紧张的氛围。莱(lái )瑟·索(💊)·韦克尔的(de )形象将(jiāng )恐怖和荒谬(miù )展(👀)(zhǎn )现得(dé )淋漓(lí )尽致。从(cóng )职业的角度(💫)看(kàn )，这是一部突(🔌)(tū )出了导演运用幽默手法和紧张氛围来创(chuàng )造效果的成功作品。