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在(zà(🏡)i )工作场(💆)景中(zhō(🌭)ng ),97分钟(🍥)可以用(yòng )来进行专注工作。研(yán )究表(biǎo )明,人(rén )类(lèi )的(de )注意力(🔤)通常能够持续集中约90分钟左(🐉)右,然后(hòu )会出(chū )现疲(pí )劳和分(fèn )散的情况(😺)。将97分钟视为一个工作(📖)周期,可以帮(bāng )助我们更好地掌握工作的节(🀄)奏和时间安排(pá(🚥)i )。我们可(kě )以选择关闭与工(gōng )作(zuò )无关的通知,并(bìng )集(🔑)中精力(lì )投入到(dào )当前的任务中。当97分钟结束(shù )时,我(wǒ )们可以稍作休息,放(🗽)松一下大(dà )脑,然后再进入下一个97分钟的工作周期(qī )。
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