首页>--安徽卫视国剧盛典2021播出时间

另外，97分(fèn )钟也可(kě )以用来进行学习和知识积累。在(zài )学习新知识或者(zhě )进行深(🅿)度思考时(🌚)，连续工(gōng )作(🖤)数小时往(wǎng )往不是有效(xiào )的方法(fǎ )。我们(men )可(kě )以将学习(xí )过(😎)程划分成数(shù )个(gè )97分钟的学(xué )习段落(luò )，通过(guò )短(duǎn )暂休息来巩(gǒng )固记忆和提高学习效果。这种学习技巧被(bè(🔯)i )称为“番(fā(🕧)n )茄工作法”，即将工(🕎)作或(huò )学(xué )习时间划分成25分钟的(de )工(gō(📣)ng )作段(duàn )落，每(měi )个(gè )工作段落之(㊙)间休息(xī )5分钟，每隔(gé )几个(gè )工作段落再休(💳)息(xī )更长的时(shí )间(jiān )。这(zhè )种时间管(guǎn )理方法能够(🎫)(gòu )帮助提(tí )高学习效率和(hé )集中注意力。