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同时，无尽日现象(xiàng )也(🏦)与我们对工作和学习(xí )的态度有关(guān )。我们常常陷入一种紧迫感中(zhōng )，觉得(dé )自己必须一直活跃，一直在(🗯)工(gōng )作(🥐)和学习中努力不停(tíng )。但(dàn )是，这种态度会让我(🚽)们(men )逐渐(🍳)疏离(🕜)自己的内心，忽(hū )视自己的感受(shòu )和(hé )需求。我们需要学会给予自(zì )己合理的休息时间，才能更(gèng )好(hǎo )地投入到工作和学(xué(💙) )习中。
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