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要理解不(🌙)安感的第三(sān )季，我们首(shǒu )先需要认识到(dào )它可(kě )能带(🔯)来的影响。这种感受可以导致许多负(fù )面(miàn )的(👒)生理和心理(🏿)反应，如失眠(mián )、食欲改变、体力下降、注(zhù )意(yì )力不(bú )集(🐘)中等(děng )。同(tóng )时，它也可能对个人(rén )的(de )社交功能(néng )和情感(gǎn )健康造成影响，例如(✋)减少社交活动、疏远朋(👫)友和(hé )家人、情绪波(bō(♊) )动、自我怀疑和抑郁(yù )等。因此，及早认识并应对不安感的第三季至关重要。