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《复仇的未亡(wáng )人》

另外，97分钟(zhōng )也(yě(💽) )可以用来进行(háng )学习和知识积累(lèi )。在学习(xí )新知(🤳)识或(huò )者进行(🛩)深度思考时，连续工作数小(🧐)时(shí )往(💔)往不是有(yǒu )效(xiào )的方法。我们可以将学习(xí )过程划(huá )分成数个97分(fèn )钟的学习(xí(🧔) )段落(😧)，通(🛰)过短暂休(xiū )息来巩固记忆和提(tí )高学习(🔉)效果。这种学习技巧(qiǎo )被(bèi )称为“番茄(qié )工作法(fǎ )”，即将工作或(huò )学(🎞)(xué )习时间(jiān )划分成25分(⤵)钟(zhōng )的工作段落，每(měi )个(gè )工作段(duàn )落之间休(xiū )息5分钟，每隔几个工作段落再休息(xī )更长的时间(jiān )。这种时间管理方(❣)(fāng )法能够帮助提高(gāo )学习效率和集中注意力(lì )。