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在现(xiàn )代社会,人们每天都面临着忙碌的工作(⚓)(zuò )和生活,似(sì )乎时间总(zǒng )是不够用。而(🅰)作为(wéi )一个健康的成年人(🚆),每天给自己留出足(zú )够的(de )时(🧙)(shí )间来充(chōng )电休息是至关(guān )重要(yào )的(de )。这就是为(wéi )什么(me )我们(men )经常听到人们说(shuō )“拜托(tuō )了!8小(xiǎo )时”。这(🆕)个短语指(zhǐ )的是(shì )每天至(zhì )少(shǎo )睡(📺)(shuì )眠8个小(xiǎo )时(shí ),以满足身体(🎿)和大脑的需求。
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