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其(qí )次，家庭可以寻求专业的帮助(zhù )，比如请家政公司的服务或雇佣家政人(rén )员。家政人(💹)员通(tōng )常具(📄)有专(zhuān )业的知(zhī )识和技能(🧕)(néng )，能够提供全方位的家(jiā )务帮助，如做饭(fàn )、打扫(sǎo )卫(wèi )生、照(zhào )顾孩子(zǐ )等(děng )。这样，母亲(qīn )可以将更多精(jīng )力(lì )放在(zài )工作(zuò )和自己的爱好上，减少了她(😆)们的负(🚦)担并提高了生活质量。