- 影片介绍
呼吸(xī )还(🐛)与我们的健康密切相关(guān )。正常的呼(hū )吸有助(zhù )于维持心血管(guǎn )和(hé )神经系统的平衡。每次(cì )呼吸都会使(shǐ )大脑(🤱)(nǎo )中的(de )呼吸中枢(shū )收到信号，从(🏨)而调节我们的呼吸频(🥙)率和深度。研究表明，正确的呼吸可以(🧖)降低血(xuè )压(🆎)、心率和(hé )焦(jiāo )虑感，促进心理健康。
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