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除此(cǐ )之外，在情感沟通方面，他们需要找到一个能(néng )够倾诉的对象。无论是朋友、家人还是专业的(de )心理咨(zī(🥂) )询(xún )者(zhě )，都(dōu )可以成为他们(men )倾诉的对象(xiàng )。倾诉不(💤)仅可(kě )以减轻他们(🧘)(men )心中的负担(🏽)，也能(néng )获得(dé )更(gèng )多(duō )理解和(hé )支(zhī(🍨) )持(chí )。在这(zhè )个(gè )过程中，了解自(🏾)己(🗃)(jǐ )和对方的愿(yuàn )望(wàng )、期许和底(dǐ )线也是非常重(🔁)要的。